Bio Kichererbsen Couscous, 400 g

Bio Kichererbsen Couscous, 400 g

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Bio Kichererbsen Couscous, 400 g


Art.Nr. W217854


Zubereitung:
150g Kicherebsen Couscous mit dern doppelten Menge kochendem Salzwasser aufgießen und ca. 5-10 Minuten quellen lassen.

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Produktbeschreibung

Bio Kichererbsen Couscous, 400 g

Bio Kichererbsen Couscous, Cous Cous oder Kuskus ist ein Gericht der nordafrikanischen Küche. Die Grundlage besteht aus zerriebenem Grieß aus Kichererbsenmehl. Der Grieß wird zum Garen nicht gekocht, sondern über kochendem Wasser oder einem kochenden Gericht gedämpft. Couscous ist ideal für die schnelle gesunde Küche.


100 g enthalten im Durchschnitt:
Brennwert 1547 kJ/367 kcal
Fett 6,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 52,0 g
davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 9,1 g
Eiweiß 21,0 g
Salz 0,02 g

Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Zutaten: Kichererbsenmehl
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