Leinsamen ganz, 250 g

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Leinsamen ganz, 250 g


Art.Nr. W167210


Schapfenmühle Leinsamen ganz leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen und ballaststoffreichen Ernährung und ist vielseitig verwendbar. Leinsamen ganz ist ein Lebensmittel mit einem natürlich hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren. D Bei Genuss von Leinsamen ganz bitte auf eine deutlich erhöhte Flüssigkeitszufuhr achten (ca. 100 ml Wasser oder Tee pro Esslöffel Leinsamen ganz). Achten Sie auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Lebensweise.

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Produktbeschreibung

Leinsamen ganz, 250 g

DLG Prämierung in SILBER 2015

Schapfenmühle Leinsamen ganz leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen und ballaststoffreichen Ernährung und ist vielseitig verwendbar. Leinsamen ganz ist ein Lebensmittel mit einem natürlich hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren. Bei Genuss von Leinsamen ganz bitte auf eine deutlich erhöhte Flüssigkeitszufuhr achten (ca. 100 ml Wasser oder Tee pro Esslöffel Leinsamen ganz). Achten Sie auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Lebensweise.

Aufgrund seines fruchtigen, mild-nussigen Geschmacks eignet sich Leinsamen ganz sehr gut zum Verfeinern von Cerealien, Milchprodukten, Süßspeisen, Suppen und anderen würzigen Gerichten und kann dauerhaft in die tägliche Ernährung einbezogen werden. Auch als feine Backzutat für Brot und Gebäck wertet er viele Rezepte auf.

Unsere Empfehlung: 3-4 Esslöffel Leinsamen ganz (30g) decken bereits ca. 30% des Tagesbedarfs an Ballaststoffen. Damit die Ballaststoffe gut aufquellen können, sollten Sie Leinsamen ganz mit reichlich Flüssigkeit (ca. 100 ml Wasser oder Tee pro Esslöffel Leinsamen ganz) zu sich nehmen – auch wenn Sie Leinsamen ganz z.B. in Quark oder Joghurt einrühren.


100 g enthalten im Durchschnitt:
Brennwert 2118 kJ/514 kcal
Fett 42,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g
einfach ungesättigte Fettsäuren 7,5 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28,7  
Kohlenhydrate <1,0 g
davon Zucker <1,0 g
Ballaststoffe 30,8 g
Eiweiß 18,3 g
Salz 0,07 g
Omega 3 Alpha-Linolensäure 22,8 g

Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Zutaten: Leinsamen
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