Leinsamen geschrotet, 200 g

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Leinsamen geschrotet, 200 g


Art.Nr. W157220


Schapfenmühle Leinsamen geschrotet leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen, ballaststoffreichen und cholesterinbewussten Ernährung und ist vielseitig verwendbar.

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Produktbeschreibung

Leinsamen geschrotet, 200 g

DLG Prämierung in GOLD 2015

Schapfenmühle Leinsamen
geschrotet leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung und ist vielseitig verwendbar.

Leinsamen geschrotet ist ein Lebensmittel mit einem natürlich hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren.

Bei Genuss von Leinsamen geschrotet bitte auf eine deutlich erhöhte Flüssigkeitszufuhr achten (ca. 100 ml Wasser oder Tee pro Esslöffel Leinsamen geschrotet).

Aufgrund seines fruchtigen, mild-nussigen Geschmacks eignet sich Leinsamen geschrotet sehr gut zum verfeinern von Cerealien, Milchprodukten, Süßspeisen, Suppen und anderen würzigen Gerichten und kann dauerhaft in die tägliche Ernährung mit einbezogen werden. Auch als feine Backzutat für Brot und Gebäck wertet er viele Rezepte auf.

Unsere Empfehlung: 3-4 Esslöffel Leinsamen geschrotet (30g) decken bereits ca. 30% des Tagesbedarfs an Ballaststoffen.

Damit die Ballaststoffe gut aufquellen können sollten Sie Leinsamen geschrotet mit reichlich Flüssigkeit (ca. 100 ml Wasser oder Tee pro Esslöffel Leinsamen geschrotet) zu sich nehmen – auch wenn Sie Leinsamen geschrotet z.B. in Quark oder Joghurt einrühren.

100 g enthalten im Durchschnitt:
Brennwert 2118 kJ/514 kcal
Fett 42,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g
einfach ungesättigte Fettsäuren 7,5 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28,7 g

Kohlenhydrate <1,0 g
davon Zucker
<1,0 g
Ballaststoffe 30,8 g
Eiweiß 18,3 g
Salz 0,07 g
Omega 3 Alpha-Linolensäure 22,5 g

Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Zutaten: Leinsamen

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